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    偏头痛饮食有什么禁忌吗

    发表时间:2020-01-14 信息来源:www.pibcuiaba.com 浏览次数:1538

     

    偏头痛和饮食有什么关系?如果你有偏头痛症状,你应该多注意饮食,因为有些食物会加重偏头痛,有些食物可以缓解偏头痛,那么偏头痛饮食的禁忌是什么?在这里,让我们总结偏头痛和饮食之间的关系。别搞错了。

    偏头痛饮食禁忌

    1,避免3C食品:奶酪奶酪、巧克力、柑橘类食品、腌制沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。富含酪胺酸,这是血管痉挛的主要原因,所以如果你有偏头痛病史,你最好远离这些食物。

    2。当心香肠和热狗:腌肉,如香肠、热狗、火腿和腊肉、加工肉和其他含亚硝酸盐的食物。除了含有更多味精的食物会引起偏头痛之外,在日常生活中少吃点更好。

    3。研究发现,当心糖替代食品。糖的替代会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,并导致偏头痛,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、多种维生素和许多专有药物都含有阿斯巴甜,因此对糖的替代过敏的人可以喝一口低糖汽水引起头痛。

    4。小心使用止痛药:止痛药可能是一个吸引人的陷阱。许多人私下服用止痛药以减轻疼痛。然而,吃太多止痛药不仅不能缓解疼痛,反而会导致药物引起的“反弹性头痛”,使你患上慢性偏头痛。如果你每周服用止痛药超过2到3次来缓解疼痛。请马上去看医生!

    5。咖啡:咖啡因刺激神经系统,干扰睡眠,喝醉后会上瘾。戒掉咖啡会导致偏头痛。因此,最好每天喝少于100毫克的咖啡。

    6。少喝红酒:所有酒精饮料都会引起头痛,尤其是红酒含有更多会引起头痛的化学物质。如果你真的想喝两杯,你最好选择无色的酒,比如伏特加和白酒。

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