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    专家提示:泡温泉要有度”不只是泡泡那么简单

    发表时间:2019-10-31 信息来源:www.pibcuiaba.com 浏览次数:1322

     

    ●或者通过冷热刺激心脏

    冬天,温泉已成为许多人放松身心的好地方。温泉对身体有很多好处,但也有很多事情要注意。

    温泉分为冷泉(水温低于25摄氏度),微型温泉(水温在26摄氏度和33摄氏度之间),温泉(最常见的温泉,水温在34度之间)摄氏38度)。 ),温泉(水温在38摄氏度至42摄氏度之间),高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种。

    许多人在泡完温泉后会感到很热,因此他们穿着泳衣走来走去,或者直接从温泉移动到水温较低的温泉。专家提醒,这些做法不利于健康。人们在温泉中时,会打开全身的汗孔。如果它们在温度差明显的温泉之间快速转移,或者在温泉之后在露天行走,它们将不会变暖,并且在受到冷刺激后人们很容易感冒,心脏就在这类。在冷热交替刺激下,它也承受更大的压力。

    专家还表示,如果有皮肤外伤,或皮肤过敏,皮炎,不能泡温泉,否则会加速皮肤水分的蒸发,损害皮肤保护层,并进一步恶化症状。患有发烧和急性炎症(例如感冒,喉咙痛等)的人也不适合使用温泉。

    另外,您还应注意不能饿着温泉,但不能吃得太热再去温泉,否则您可能会感到头晕,恶心,疲劳等。熬夜后,我会感到疲倦,兴奋或生气,也不想泡温泉。尽管温泉令人愉快,但不要太频繁。一般来说,两次中间应间隔3到7天。

    ●“症状与身体健康”姿势

    温泉不仅是气泡,而且对于不同的人选择不同的姿势也很重要。一般来说,它分为卧式,坐浴和足浴。

    据介绍,卧式浸泡浴是仰卧水,头颈部和前胸部暴露于水面,其他部位浸入水中,可以在使用过程中降低胸部压力洗澡,减轻心肺负荷,并使用较弱的身体。

    静坐式浸浴是一种坐在水中的温泉,只有下背部,臀部,大腿根和生殖器都浸入热水中,这可以改善盆腔和生殖器的血液循环,产生消炎作用并具有止痛作用,还具有镇静和催眠作用。对于那些患有慢性盆腔炎,前列腺炎,便秘,痔疮,直肠脱垂,月经不调的女性,痛经,下肢类风湿关节痛等。

    足浴只需要将双脚和脚踝关节浸入温水中。具有降血功能,可减轻高血压患者的充血现象。它适用于高血压,失眠,月经少和足部不适。风湿病和其他痛苦的人。

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