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    沙漏说|你为什么焦虑

    发表时间:2019-10-27 信息来源:www.pibcuiaba.com 浏览次数:1792

     

    您是否总是感到不安,遭受损失,总是莫名其妙地感到困惑,孤独,恐惧,无助,总是承受来自四面八方的压力,无法获得幸福的含义。心理研究表明,超过95%的人有典型的焦虑症状,近40%的人患有严重的焦虑症。

    我们担心什么?今年年初,KY发布了《当代青年焦虑报告》:

    我们的大部分焦虑源于未来的不确定性,对贫穷的恐惧,对失去朋友和家人的恐惧,对无法实现自我价值的恐惧.

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    在这方面,马丁海格(Martin Hagrid)的《焦虑星球笔记》可能会给我们一些启发。

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    “超负荷的星球上充满了失落的心。生活似乎是无限的,但是随着时间的推移,心灵仍然脆弱。一切都来不及了,不够,不够好。我们陷入了焦虑。世界陷入了僵局,我们还活着,怎么能不追赶疯狂呢?”生活有时像后期制作的歌曲一样,塞进太多的声音,所以几乎听不到主旋律。这本书让我们学会了面对焦虑。

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    叔本华曾经说过:“生活是一种欲望,欲望不能得到满足,痛苦,满足是无聊的,生活在痛苦与无聊之间摇摆。”我们的能力无法满足我们的愿望,这是我们焦虑的根源。

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    而且,在当今社会中,我们大多数人都坚持“其他人必须,我必须拥有;其他人很快,我必须很快;别人更多,我必须更多”的观念。我会发现我的生活似乎并不令人满意。

    我们一直在追随他人的步伐,以免落伍。因为我的同学都是研究生,所以我必须参加考试。因为某种职业非常受欢迎,所以我必须申请它;因为我周围的人去体育馆,所以我不会比他们更糟.我们总是强迫自己去做。做事,但一点都没有发现乐趣。

    也许,我们只是在一个被打扰的世界中迷失了自己。因此,是时候放慢脚步了,给自己一点时间来更好地了解自己,发现自己并与自己和解。只有这样,我们才能在自我实现的道路上更好,更远地实现自己,真正实现自己。

    生活中到处都是花鸟,我们应该学会以积极乐观的态度生活,正如海子曾经说过的:“生活在这个珍贵的世界中,阳光很强,水很温柔。”

    网络图片

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    沙漏之城

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