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    1、背部伸展美化全身背部的线条。

    发表时间:2019-10-18 信息来源:www.pibcuiaba.com 浏览次数:870

     

    1。背部舒展身体背面的线条。

    让腹部朝下,向后伸展手和脚,抬起身体,并使其酸痛约10秒钟。

    2,雕塑大腿小腿线。

    前腿和腿抬高以围成一个圈。

    3,减去小肚子

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    4,减少腰部脂肪

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    5,加强腹部肌肉和肌腱后背

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    6,收紧腹部肌肉

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    7,消除腹部脂肪

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    8,臀部,大腿紧

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    9,收紧腿并增加腿的柔软度

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