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    教你几道下饭菜, 营养美味,简单易学,学起来给家人露一手

    发表时间:2019-09-27 信息来源:www.pibcuiaba.com 浏览次数:1325

     

    2019-09-18 10: 24: 15个东方美食家

    酱和切碎的西兰花

    成分:花椰菜,肉末,甜面酱,酱油,料酒,盐,糖,葱姜,大蒜,大蒜,干辣椒

    做法:

    1.将甜面和料酒加入切碎的肉中,腌制10分钟;

    2,葱姜蒜切碎;将花椰菜洗净切成小块,放入盐水中浸泡十分钟,烧开一锅水,加些盐,油,将花椰菜倒入水中2分钟,花椰菜变色,立即捞出冷水,然后控制干水备用;洗净切大蒜;

    3,火锅放油,油热后炒姜和蒜,倒入碎肉入色;倒入花椰菜,炒均匀,放开酱油,糖,盐调味;可以加载。

    猪五花肉

    原料:五花肉300克;米酒;小姜片;香菜,白芝麻和红辣椒;洋葱;酱油;酱油,蚝油,糖,辣椒油,芝麻油,鸡精,蒜末

    做法:

    1.洗五花肉,将其放入高压锅中煮沸的水中。加入生姜,洋葱和米酒,盖上盖子并保温10分钟。火结束后,移去五花肉,切成小条。将欧芹切成薄片,将红洋葱和辣洋葱切成薄片。

    2,放入碗中的酱油,蚝油,糖,辣椒油,芝麻油,鸡精,蒜末和适量的冷开水,调成酱油倒在五花肉上,加香菜,白芝麻和红辣椒混合,就可以了。

    红烧鸡腿

    成分:吃多少,如何买鸡肉,一小块生姜,一小块洋葱,少量的酱油,一点点酱油,一点点的酱油,一点点的酱油调味料,少许冰糖,少许食用油;

    实践

    1.取一两片新鲜柠檬,将汁挤在鸡腿上,腌制15分钟。将生姜切成薄片,将洋葱切成薄片,将鸡腿放入冷水锅中,一下,洗净血液即可使用。除了油锅外,加入洋葱姜和鸡腿,在中小火中搅拌至鸡腿略微变色。倒入料酒,酱油和酱油,搅拌均匀,然后加入无鸡腿水。

    2.将火煮沸,然后转小火慢慢煮。炒两三遍,使鸡肉均匀。将汤半干后,加入适量的冰糖,然后翻炒两到三遍,以防止鸡腿粘在锅上。继续煮约20分钟。

    白菜炖草鱼

    成分

    草鱼,白菜,蘑菇罐头,八角粉,酱油,盐

    实践

    1.将草鱼块洗净,然后用盐,酱油和八角腌制。将白菜的心洗净并切碎,切碎的蘑菇即可使用。

    2,在锅中放热油,加入草鱼炒。煎炸时不要碰它,要知道它是稍微炸成黄色的,摇晃锅中的鱼,然后可以粘在锅上。

    3,翻过来炒至微黄。首先炒鱼,在锅中留一点油,加白菜翻炒。加入白菜叶,翻炒,加盐和水煮沸。

    4,最后将炸鱼加到白菜中,然后加入一勺香菇和少许酱油,烧开后炖。炖直到你喜欢。

    酱和切碎的西兰花

    成分:花椰菜,肉末,甜面酱,酱油,料酒,盐,糖,葱姜,大蒜,大蒜,干辣椒

    做法:

    1.将甜面和料酒加入切碎的肉中,腌制10分钟;

    2.将洋葱,姜和大蒜切成薄片;洗净花椰菜切小花,在盐水中浸泡10分钟,烧开一锅水,加盐和油,倒入花椰菜沸水中2分钟,然后在花椰菜变色后立即倒出冷水,然后控制储备干水;洗净切大蒜苗;

    3.在热锅中加热油,将葱,姜和大蒜放入热油中,炒碎肉直至变色;用高火炒菜花,炒均匀,放散泵送,糖,盐调味;离开锅子前,将蒜苗均匀地翻炒,然后食用。

    冷拌五花肉

    主料:五花肉300g;米酒;生姜1片;香菜,白芝麻和辣椒切丝;葱;酱油;生酱油,牡蛎油,糖,辣椒油,芝麻油,鸡精,大蒜粉

    做法:

    1.洗五花肉,将其放入高压锅的沸水中。将姜片,葱段和米酒放入其中。盖好锅并保持温暖10分钟。停火后,取出五花肉切成小条。将香菜切成段。将红洋葱切成细丝,放在一旁。

    2.将调味料,牡蛎油,糖,辣椒油,芝麻油,鸡精,大蒜粉和一些冷开水放入碗中。然后将其倒在五花肉片上。加入香菜,白芝麻和红辣椒切丝。拌匀

    红烧鸡腿

    食材:吃多少鸡腿,选择多少柠檬,一小块生姜,少量洋葱,少量生抽,一点旧抽,比旧抽少的煮酒,一点冰糖,一点食用油;

    练习

    1.取一两片新鲜柠檬,将汁液挤到鸡腿上,腌制15分钟。将生姜片,洋葱片,鸡腿放入冷水锅中,烫伤后取出,洗净血沫备用。在一个单独的油锅中,加入葱,姜和鸡腿,用中小火炒,直到鸡腿略微变色。倒入白酒,调味料和调味料,搅拌均匀,然后在鸡腿中加水。

    2.将火煮沸,然后转小火慢慢煮。炒两三遍,使鸡肉均匀。将汤半干后,加入适量的冰糖,然后翻炒两到三遍,以防止鸡腿粘在锅上。继续煮约20分钟。

    白菜炖草鱼

    成分

    草鱼,白菜,蘑菇罐头,八角粉,酱油,盐

    实践

    1.将草鱼块洗净,然后用盐,酱油和八角腌制。将白菜的心洗净并切碎,切碎的蘑菇即可使用。

    2,在锅中放热油,加入草鱼炒。煎炸时不要碰它,要知道它是稍微炸成黄色的,摇晃锅中的鱼,然后可以粘在锅上。

    3,翻过来炒至微黄。首先炒鱼,在锅中留一点油,加白菜翻炒。加入白菜叶,翻炒,加盐和水煮沸。

    4,最后将炸鱼加到白菜中,然后加入一勺香菇和少许酱油,烧开后炖。炖直到你喜欢。

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